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月子餐進入第二週,雖說產後要多休息,但幫娃兒換尿布、餵奶、洗澡等等,事情可一件都不少,難免腰痠背痛。加上產後燥熱,溫感跟旁人大異,明明大家覺得室溫剛好,我卻彷彿在三溫暖的烤箱裡,反覆煎熬~~

進入第二週前,紫金堂的中醫生做了電訪,因為從第二週開始就要喝中藥了。詢問了我的狀況之後,包裝飲品出現「清熱飲」(金銀花+連翹+白茅根+米酒水,不難喝,不過喝完也沒有明顯的透心涼XD) 的頻率也變高了。


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飲食部分,因為重點在修補腰、腎,早上的湯改為爆炸多腰子的腰子湯~我愛吃腰子,每天都有吃光光:P

那道紅麴吻仔魚我也愛得不得了,墊底的百頁豆腐好Q,紅麴獨特的氣味不會太重,看起來紅通通的,吃起來一點都不怪,非常美味。


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這是另一天的早餐,那碗湯連湯帶肉少說也有600g,真的是爆炸飽。


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修補身體組織和排出惡露都會消耗大量的蛋白質,所以拼命吃肉



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中午的主食類變化比較多,除了油飯、麵線、蒟蒻麵之外,還有薏仁飯。

薏仁的口感和我們平常拿來煮湯,熬到爛透的不一樣。當作主食的薏仁煮到處於一種非常Q帶點黏的狀態,介於白米與糯米之間,也很好吃~


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晚餐則是繼續著魚湯魚湯魚湯,那個我吃了一個多禮拜的魚到底是什麼?我還是不知道
滾了塊還超大塊的,大得跟怪物一樣~

如果吃不下,晚餐的那碗飯我就會省略,把2菜一湯吃完就好。


●後記:不管是月子餐的功勞也好、本身還算年輕也好,長輩都說我產後恢復的速度很快。

雖然鬆鬆的肚皮還沒有完全縮回去 (裡頭按下去是空的,有夠妙),不過第15天第一次量了體重,已經掉了七公斤,傷口也好得很快。

我也有點逞強倒是真的,開刀完第二天早上我就下床了 (結果完全不能走,站一站又萬分辛苦的躺回去XD),因為醫生說:多活動,復元得快



話說回來,在限制多多、寶寶疲勞轟炸的月子期間,不用去打理今天要吃什麼,真的省事多了~


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留言列表 (4)

發表留言
  • 黑暗甜不辣
  • 好好保養啊,也不要太逞強,該休息就休息,該多吃就多吃,才會好得快!
  • 雖然有點閒不住,但這確實是我人生中最混吃等死的一段了吧XD

    倒是病懨懨的姑娘,妳好起來了沒有?

    Luka 於 2010/05/12 06:04 回覆

  • 黑暗甜不辣
  • 應該好得差不多了,藥也吃完了也沒再吃粥了(終於!)。
    話說你最近都在很詭異的時間上網啊,當了媽媽果然不一樣XD。
  • 寶寶4小時要吃一次啊(幸運的話,白天常常睡2小時就要歡),我現在根本沒有日夜之分~囧

    Luka 於 2010/05/12 11:45 回覆

  • evionkao2451
  • 您好
    我目前正在紫金堂和另一家之間作掙扎
    因為我出月子中心後再訂10天
    所以只吃的到第四週的菜色
    想請問一下您的經驗
    以第四週的菜色而言您覺得如何?
    或是您有更多照片可以借我欣賞嗎?
    感謝您大方分享
  • 我已經忘記第4周是吃什麼了耶?
    但除了薏仁飯和紅麴魚湯是我個人口味比較不尬意,
    紫金堂的菜色我覺得是又好吃,吃了身體又很舒服的,
    不會太傳統,清淡卻有滋味,
    月子期間沒有便秘的問題,氣色不錯,體重也下降得很理想。
    現在懷了第2胎,還蠻期待再吃一次紫金堂月子餐的XD

    Luka 於 2013/03/16 21:49 回覆

  • evionkao2451
  • 第二胎啊
    恭喜恭喜
    她們4/4會在世貿擺攤
    聽說現場下定贈品會比較多
    到時再去看看吧
    謝謝你的回覆
    也祝你孕期順利平安唷!
  • 不客氣唷!

    Luka 於 2013/03/20 10:30 回覆

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