食慾有驅動人生的力量

印象中，這間健身中心剛開幕的時候，我就拿過他們的傳單。雖然有些興趣，但費用不便宜，減肉比長肉貴多了～ 剛好這次Curves和愛評網合作，推出 $800一個月不限次數的體驗營，我問自己：還等什麼？






因為永康店離公司近，標下口碑券後，就利用午休時間來報到、做第一次的健康諮詢。




Curves提倡一種「環狀運動」的方式，把幾項健身器材做結合，以30秒為基數，在30分鐘內循環做器材→休息→做器材→休息的方式，用最短的時間來達到消耗熱量、提升心肺功能的最大產能。

大學以前我對健身器材也是不以為然 (那時候好像也不介意身材，年輕就是本錢啊 )，後來在體育課時選修健身房，原本只是覺得健身房可以吹冷氣兼摸魚，沒想到一台有提臀、運動大腿的機器改變了我對健身房的印象…當時我每週只有體育課時使用一小時，以老師教的一次做8下為基數、每8下休息30秒，配合用力時吐氣、放鬆時吸氣 (不要ㄍ一ㄣ到脖子，不然脖子會變粗喔！)，連汗也沒有流，就嚐到了大腿變瘦的fu，所以聽到Curves的環狀運動理論，花的時間又少，自然很有興趣來人體實驗看看～

這種環狀運動所需要使用的空間不用多，所以Curves裡頭也不大，一走進來，所有的空間都可一覽無遺。


運動區


置物櫃


集點表


很有趣的集點表，只要會員肯努力，就可以集點來換贈品：



噗～有一個小衣服的吊飾好可愛喔！


體脂計




接待我的小姐非常親切，今天是第一次諮詢，先做了基本的講解、身體數據測量以及訂目標，雖然小姐說我的目標要一個月速成的話，要非常努力…囧rz～


●後記：其實我也很懶惰，可以輕鬆躺著瘦，誰不要？

去年初自力密集減肥 (實在是胖到肚子快和胸一樣高了)，主要靠的是非人節食，一天兩餐總共只喝一杯無糖飲料+300卡上下的單一食物，4點之後不進食、6點就睡覺，輔以走路當運動，除了跑公文、拉長逛街時間 (但不買)，偶爾會從公司走2個小時路回家，到家直接攤睡。

這個方式讓我3個月內從51kg瘦到40kg，最瘦的時候曾經到38kg，但氣色很差，吃得少又偏食所以便秘，吃多一點東西小腹就凸得像非洲人。後來惰性出來了，雖然飲食口味已經較清淡且減量，但是活動量降低，體重還是往上跑。

雖然有些人看到我會說我身材適中、不需要減重，但我只能說：大部分女性都只是一般人，上天沒有給我們小鳥胃 (看我吃黃河蜀魚館就知道我多能吃！)，也沒有給我們完美的骨架，健康和美麗都是躺著絕對得不到的，只能靠自己努力，想要兩者兼得又像我一樣貪愛美食的話，就需要更加努力！我不是瘦子，而是一直在減肥與美食間奮鬥的小小OL…

anyway，夏天一熱，不免讓大家驚覺到冬天囤的脂肪原來已經匯集成圈，大家一起努力吧！


Curves女性專用健身中心 (永康店)
地址：台北市信義區信義路二段222號2樓
電話：02-3322-2610
營業時間：週一～週五 10:30～13:30　15:00～21:00
　　　　　週六 10:00～13:00　週日休

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